ベトナム16日目 初ヨガ
HCMCにはヨガ教室が多い。
会社の同僚に連れて行ってもらったところは何と一回50,000VND、1時間。驚
先生は１ヶ月200hrのインストラクター試験を受かった人、本場インドで有資格者になった人等。
正直、ヨガって鶴太郎イメージ先行してたし、何となく楽そうなイメージだったが行ってビックリ、やって仰天。。。
いや、めちゃくちゃシンドイやないか！！
これでもかというくらいサッカーでは使ったことのないインナーマッスルを刺激し、汗を流し、プロテイン摂取。完璧♡
インナーマッスル刺激すると同時に最後はスピリチュアルな休憩(本当は休憩じゃなくて屍のポーズらしい、雑念禁止で一番難しい、と。中華料理人にとってのチャーハンみたいなもんか)で終わるからか、終わったあとの清々しさ、溜まった毒を少し抜いた感じを感じたのは本当に久々。
試合に勝った負けたもないし、己とただ向き合う感じ、余裕無かったなぁ日本では。悔
続けれるように頑張ろう。鳩のポーズやりたい。。
写真は半分の鳩のポーズらしい、これも出来なかったぜい。
